kg
cm

Nejlepší metodu pro zjištění problému s váhou nabízí BMI kalkulačka

Že může mít člověk problém se svou postavou, zjistí různými způsoby. My se na několik z nich podíváme a rozhodně neopomeneme zmínit ani využití výpočtu, který přináší BMI kalkulačka. Než se dostaneme k ní, určitě se dotkneme několika zcela běžných věcí, jak člověk pozná, že s jeho vahou není něco v pořádku. Obecně mu stačí pár pohledů do zrcadla, kde bude jasně vidět, že některé jeho partie nevypadají tak, jako tomu bylo dříve. A že to není optický klam, může lidem potvrdit i oblečení, které jim je najednou podstatně menší. A rozhodně to není proto, že by bylo špatně vypráno a srazilo se.

BMI kalkulačka může vše potvrdit

Když už má člověk určité tušení, že jde jeho váha nahoru, měl by si to také potvrdit. Někdo k tomu využije měření jednotlivých partií. Kdo se měří pravidelně a dělal to i v minulosti, může si jednotlivé hodnoty porovnat a může tak i zjistit, o kolik se zvětšili. Kdo tuto metodu nikdy nepoužíval, ten nemusí zoufat, jelikož vhodné informace mu nabídne BMI kalkulačka. Nástroj, který pomůže vypočítat Body Mass Index neboli index tělesné hmotnosti. Po jeho dosazení do tabulky už lze celkem snadno a rychle zjistit, že váha v porovnání k výšce není optimální a je třeba s ní něco dělat.

Stoupnout si jen na váhu nestačí. Hodnota BMI je přesnější

Mnoho lidí namítá, že jim může postačit, že si stoupnou na váhu a zjistí, jak na tom jsou. Pokud se člověk váží pravidelně, tak samozřejmě na váze zjistí, zda jde jeho váha nahoru, nebo dolů. To je ale jediná informace, kterou získá. Proto je lepší vypočítat si BMI. Tato hodnota člověka dokáže zařadit do příslušné kategorie, která řekne mnohem více. Třeba to, zda člověk hodnotu normální váhy přesahuje jenom mírně, nebo už spadá do kategorie lidí s nadváhou, nebo do kategorie lidí obézních. To z běžného pohledu na váhu zjistit nelze.

Výsledky BMI

  • Pod 18,5 Těžká podvýživa
  • Od 16,5 do 18,5 Podváha
  • Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
  • Od 25 do 30 Lehká nadváha
  • Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
  • Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
  • Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)

Index BMI Prime

Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy

  • Pod 0,74 Podvýživa
  • Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
  • Nad 1,00 Nadváha, obezita
Ketonová dieta
Diety
KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny,…

KetoMix Zobrazit

Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)
Znáte z TV
Proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí)

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny,…

KetoMix Zobrazit

Chia Shake Dietní Koktejl Pistácie 1200g
Chia Shake Dietní Koktejl Pistácie 1200g

Dietní keto koktejl Chia Shake pistáciový. Proteinový koktejl pro ženy s chia semínky. Diet shake na hubnutí Vám pomůže shodit nadbytečná kila.

ChiaShake Zobrazit

Chia Shake Dietní Koktejl Jahoda Malina 450g
Chia Shake Dietní Koktejl Jahoda Malina 450g

Dietní keto koktejl Chia Shake malinovo-jahodový. Proteinový koktejl pro ženy s chia semínky. Diet shake na hubnutí Vám pomůže shodit nadbytečná kila.

ChiaShake Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny,…

KetoMix Zobrazit

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny,…

KetoMix Zobrazit